60歳代に見えないマインドの秘訣とその作り方―

常にスリムで年齢を感じさせないトム・クルーズ。全ての年齢層にファンを持ち、1986年、20代で映画「トップガン」に主演し、36年の時を経て2022年には、『トップガン マーベリック』に主演し、マイルズ・テラー、グレン・パウエル、ジェイ・エリスといった抜群の体型をもつ若手スターたちに引けを取らないビジュアルでその健在ぶりを世界に示した。

また、トムはスタントマンを基本的に使わないことでも知られている。その強靭な体力や若々しさの秘訣に迫る―。

トム・クルーズは、映画の撮影中もオフのときも何事にも全力だ。有酸素運動と筋トレをフェンシングやクライミングなどと交互に行うことで、柔軟性とバランスを保ち、年齢を感じさせなくさせているのだ。

多才、そして強靭な体力―
ライセンスの数は、飛行機、商業用免許、ジェット、バイク、パラシュート、ボートの免許を持っている。不動産免許、整備士免許、スキューバダイビングの免許もある。トップガンのためにフライトトレーニングのプログラムを編成し、3か月間で2年分のフライト準備を詰め込んだ。共演者のグレン・パウエルは、トムについて、「彼と一緒に飛び立つたびに、心の準備をしなければなりません。地上に降りるとどっと疲れが出ます。しかし、トムは違います。彼は映画の中で誰よりも飛行機を飛ばします。1日に3回飛ぶこともある」と語る。